Jeg har som mange andre prøvd en rekke dietter i kampen mot kiloene og den perfekte kropp. Jeg har prøvd The Atkins Diet, Phase 2 piller, 30-days, “ikke-spise-noe-diett” og selfølgelig ELRM (eat less, run more).
Etter en del forsking og testing er jeg klar på en ting. DISIPLIN ER KEY. Ingen av desse diettene har eg klart å holde meg til i over 2 uker. Jeg snikspiste sjokolade under alle og “lurte” dermed meg selv.
Selvfølgelig vil alle ha en “quick fix” på sine vektproblemer og industrien er enorm! Selvfølgelig er ikke piller og slikt langsiktig, det er bare veldig enkelt. Jeg vil katagorisere det som “for godt til å vere sant”, noe det er.
SÅ NÅ! Mine damer og herrer. Nå er jeg begynt på min egen lille diett! (eller deff som noen liker å kalle det). Jeg kaller den “The 2000 diet”.
Reglene er enkle:
- Ikke sukkerholdige matvarer eller drikke
- En daglig protein shake. Nom nom <3
- 3 daglige måltider med ca 600 kcal per.
- Ikke mer enn 2000 kalorier om dagen
- Rikelig med søvn (viktig for min del)
- Trening i form av kardio, dans og vekter når jeg føler for det
Ja, nei det er egentlig bare random regler. Hoved poenget er å spise under 2000 kcal.
Viktigest av alt: JEG SKAL KNUSE “Mr.BIG”! Jeg skal nå 65 kg før han ta 80kg i benkpress.
Hele dette begynte etter en heller hard reality check. Der jeg gikk på en liten smell. “Eg har faktisk slanka meg i snart 2 år og bare gått opp i vekt”. Det var på tide å legge the facts on the table. No more cake and chokolate.
Jeg innfører vekt dagbok også med en ukentlig veiing.
Stay tuned. Vi blogges!
-SusieQ-
Hei hei!
Før jeg begynte med styrketrening og det kostholdet jeg har nå, prøvde jeg også alle slags dietter. Fant ut at det enkleste var egentligt det beste. Bare sunn mat, og ikke overspise.
Liker ikke å kalle det en diett, heller en livsstil =)
Den nye dietten din hørtes kjempe fin ut. Dette klarer du. Det eneste som står imellom deg om målene dine er viljestyrken. Så stå på! Husk å kose deg av og til da.
Klem